안녕하세요

자연출산을 계획했던 봄봄맘이에요 ㅎ

예정일 전날 봄봄이의 심박저하로 30분만에 수술을 하게 되었죠....

생각지도 못 한 제왕절개였지만

다행이도 봄봄이도 저도 건강하게 만났답니다 ㅎ

전 출산 전에 세달을 PFT수업을 빠짐 없이 다녔었어요

임산부가 건강하고 균형잡힌 운동을 한다는 것이 참 좋더라고요

(많은 임산부들도 참여했으면 좋겠어요!)

운동을 시작한 이유 중 하나는 임신기간을 좀 더 건강하게 지내기 위해서였어요

이렇게 준비한 기간 덕분에 임신기간은 물론, 출산 후 힘들다는 회복기간이 금방지나갔습니다.

병원 선생님들께선 걸어다니는 모습을 보곤 벌써 이렇게 걸을수 있냐며 다들 놀라셨어요 ㅎㅎ

PFT운동을 하면서 느낀건요

산전관리만을 하기 위한게 아니라 산후회복에서도 톡톡하게 효과를 본다라는 걸

다시한번 실감해요~

저와 인연이 되셨던 김근혜선생님 감사합니다ㅎㅎㅎ 

덕분에 많은 도움 받았습니다^-^