<p>안녕하세요. 임산부 운동 이용했던 권민경 입니다.&nbsp;&nbsp;^^</p>
<p>후기 올린다 올린다 했는데 많이 늦어졌네요.</p>
<p>예정일을 2주 앞두고 출산을 했답니다. 금요일까지 출근하고 그 다음주 월요일 바로 출산..&nbsp;</p>
<p>현재 출산 4일째를 지나고 있네요.</p>
<p>노산임에도 평소 운동을 좋아했던 터라 그런지(맘스에서 임신중에도 계속 운동했던 것도 큰 도움이 되었다 생각합니다.) 경과나 회복이 아주 좋다고&nbsp;의사 선생님이 칭찬 많이 해주십니다.</p>
<p>각설하고,,&nbsp; 본격적인 후기로 들어가 볼께요. ㅋ</p>
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<p>거의 9개월 접어들면서부터 맘스를 다니기 시작했답니다.</p>
<p>임산부 전용 피트니스센터를 찾아봤지만 없었는데, 알고보니 집 앞이었다는.. &nbsp;</p>
<p>차병원 다니는 임산부라면 이용하기 편하지 싶어요. 차병원에서 한 5분 되려나..</p>
<p>저는&nbsp;임신 기간 내내 소화가 너무 안 되어 운동을 안 할 수가 없었어요.</p>
<p>입덧&nbsp;끝나고 나서는 요가/성인발레/아쿠아로빅 등 다 시도했었는데, 배가 불러오면서 성인발레 끊고, 날씨 추워지니 아쿠아로빅도 못하겠고, 요가는 임산부 전용이 아니어서 하다보니 힘들고, 주변사람들한테 민폐고 그렇더라구요..&nbsp;그리고, 샤워할 때도 부담스럽고요..</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>맘스는 1:1 수업이라 저의 몸 상태에 맞춰 프로그램 짜 주시고, 무엇보다 1:1로 호흡이 연습이 되니 너무 좋더라구요..&nbsp; 저 같은 경우엔 호흡만 잘 해도 몸이 정말 개운해졌어요.</p>
<p>배 불러오면 잠도 잘 못 자는데,&nbsp;프로그램 시작하고서는&nbsp;잠도 잘 자게 되어서 너무 좋았답니다. 그 전에는 밤에 3번 깨는 건 기본이었는데 많이 좋아졌었죠..</p>
<p>수업시간은 선생님하고 스케줄링해서 내가 원하는 시간에 잡을 수 있어서 정말 좋구요..</p>
<p>샤워시설과 탈의실도 정말 깨끗하게 잘 되어 있어요. 무엇보다 일반일들이 없어서 편해요. 눈치 안 봐도 되니까요. 그리고, 옆에 딸고 제품 쓰는 에스테틱룸도 있는데 선생님 마사지 실력 정말 좋습니다. 저도 타이 마사지부터 시작해서 많이는 아니지만 이것저것 여러군데 마사지 경험이 있고 임산부 프로그램도 끊어서 해봤는데 여기 선생님 정말 잘 하신다 싶습니다. 다른 곳 마사지하고는 좀 달랐어요. 아마 받아보시면 아실 것 같습니다. (연예인분들도 많이 관리하셨다고 합니다. 마사지 받으면서 이런저런 얘기 하면서 들었어요.. ㅋ)</p>
<p>아! 그리고, 운동 시작 전에 인바디랑 체형분석을 한답니다. 인바디는 여느 피트니스 클럽에서도 하겠지만, 정밀 체형분석(사진을 찍어서 신체 좌우, 상하 대칭 정도를 보는 것)은 해주는데가 거의&nbsp;없죠..</p>
<p style="margin-left: 0px">저도 해보니 좌우 비대칭, 다리길이&nbsp;짝짝이 다 나오더군요..&nbsp; &nbsp; (이제 출산했으니 열심히 정 운동&nbsp;하려구요. ㅋ)&nbsp; 제가 원래 자세가 안 좋아서 척추 교정 센터 이런 곳에서 정밀 검사 받은 적도 있는데, 검사비만 20~25만원 가량 든답니다. 비용이 정말 안습이죠..</p>
<p style="margin-left: 0px">대표님(직함이 맞는지 모르겠네요..) 이 식단이나 운동법 설명도 잘 해주시고요, 저는 워낙 피트니스 운동에 관심이 많아서 설명 듣고 온 것들 기록도 다&nbsp;해두었어요. 산후조리를 지방에서 해서 산후 운동은 못하게 되어 대표님이 운동법을 설명해주셨거든요.. 완전 친절~&nbsp;&nbsp;^^&nbsp;</p>
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<p style="margin-left: 0px">결론적으로 저에겐 아주 좋았구요,, 비용은 일반 피트니스센터 PT와 비교하면 조금 더 가격이 있지만, 임신기간부터 산후운동까지 장기로 끊어 할인받으시면 좀 괜찮지 싶습니다.</p>
<p style="margin-left: 0px">요즘 임산부들은 다들 몸매에 신경 많이 쓰잖아요? 살 많이 쪄서 나중에 회복 안 될까봐 조심되고요.. 정답은 임신기간 때부터 운동해서 체중을 많이 불리지 않는 건 거 같아요..</p>
<p style="margin-left: 0px">아무리 체중이 적게 늘어도&nbsp;늘어난 뱃살은 운동이 필요하지만요..</p>
<p style="margin-left: 0px">&nbsp;</p>
<p style="margin-left: 0px">고민하시는 임산부나 산모 분들이시라면 맘스 한번 경험해보실 것을 권해드립니다.</p>
<p style="margin-left: 0px">(저 여기 관계자 아니에요.. 그냥 운동을 사랑하는 사람으로서 임신기간중 편하게 운동했던 것이 너무 좋아서 글 남기는 겁니다.)</p>
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