임산부 운동 재활 전문가 PERS 정규과정은 미국스포츠의학회ACSM, 캐나다운동생리학회CSEP, 미국산부인과학회ACOG의 가이드라인과 수많은 임산부 운동 관련 논문이 토대가 되는 근거중심의 교육입니다.

그리고 3년동안 산부인과에서의 근무한 경험, 임산부1:1운동재활 3000명 이상의 임상경험등이 이론으로 부족한 부분을 해결해 드립니다

체육전공자,물리치료사,운동재활전공자,산부인과 의료진 등이 대상이 되며 기본적으로 해부학을 숙지하고 계셔야 강의에 들어오실수 있습니다. 2018 현재까지 수료한 교육생으로는 산부인과의사,한의사,재활의학과의사,간호대학교수,물리치료사,요가,필라테스,운동재활전문가,수중재활전문가등 400명 이상이 배출되었습니다.

 

1강 : 임산부 운동 가이드 라인과 운동처방, 임신관련 호르몬 변화

-인간의 출산이 어려워진 이유

-임산부가 운동을 해야하는 이유

-미국 산부인과 학회 ACOG 임산부 운동 가이드라인

-캐나다 운동 생리학회 CSEP 임산부 운동 가이드라인

-임신 관련 호르몬

2강 : 임산부 해부생리학, 임산부 자세변형

-자궁(uterus) 구조,기능

-난소(overy) 구조,기능

-자궁경부(cervix) 구조,문제점

-양수(amniotic fluid) 성분,기능, 양수과소증과 과대증의 문제

-수정(fertilization) 의 과정

-착상(implantation) 의 과정

-태반(placenta) 의 구조,기능

-자궁외 임신과 쌍둥이 생성 과정

-임산부 자세 변형과 문제점

3강 : 임산부의 심폐기능과 자연분만

-임산부 순환계통(circulatory system)과 진통시 태아의 호흡

-임산부 호흡계통(respiratory system)과 진통시 태아의 호흡

-임산부의 폐활량(vital capacity)과 진통시 태아의 호흡

-진통시 태아의 저산소(hypoxic)상태와 제왕절개

-임산부 호흡평가(assessment)와 교정전략

4강 : 임산부의 심부근육의 평가와 적용법

-깊은층 근육(deep layer muscle)의 구조, 기능

-중간층 근육(middle layer muscle)의 구조, 기능

-단계별 평가(assessment)와 적용방법

-abdominal hallowing vs abdominal bracing

-core muscle and rehabilitation

5강-6강 : 임산부 기능성 운동(pregnant woman functional training)

-strength and conditioning

-type of muscle activity

-skeletal muscle contraction

-미국스포츠의학회 ACSM 임산부 주수별 운동처방 가이드라인

-미국스포츠의학회 ACSM 임산부 주당 칼로리 소비량 

-warm up ? workout ? cool down 프로그램 구성 및 실습

-clinical massage